佛陀说：“人生是苦的！”但为何人生“需要”有那么多的“痛苦”？

因为只有痛苦，才能让人“觉醒”。

然而，人为什么会痛苦呢？人是因为痛苦而痛苦吗？

其实佛陀已经告诉了我们：“人是因为执著而痛苦”。

所以佛陀想要教导我们的，并不是逃避种种痛苦的方式，而是如何去面对痛苦？苦，本来就是生命的本质。每个人活在这个世界上，都会感受到痛苦。生、老、病、死苦。得不到苦，失去也苦。

虽然我们都得面对各种各样不同的苦，但面对痛苦的态度，却因人而异。有些人，可以忍受极端的痛苦；有些人，即使一点点的痛苦，也会让他痛不欲生。

我们无法改变痛苦，但却可以淡化它，甚至转化它。

追根究底，我们必须了解“苦的起因”，也就是人为什么会痛苦的原因，才能从痛苦中超越解脱。

人会痛苦，是因为“自私”。也就是“我执”。

世间的苦，是因为我们没有慈悲心。

当我们痛苦的时候，我们总是认为自己是世界上最痛苦的人；却忽略了其它人，也有同样、甚至更深的痛苦。

因此，去除世间痛苦的方法，就是展现自己的慈悲，去关怀他人。

当你痛苦的时候，不要只想到自己的痛苦，更要想到和你一样在受苦的人。如此，你就能升起慈悲心，去渡化一切有情众生。

你的痛苦，也就具有存在的意义和价值。它的意义，就是激发你的慈悲心；其价值，则是一切众生，因你的慈悲心，而受益无穷。

“予乐曰慈，拔苦曰悲”，这是佛教对慈悲的诠释。

就如快乐一样，痛苦也是生命中的一部分。痛苦，来自抗拒；慈悲，来自接纳。

当你能够接受痛苦的时候，痛苦就已经消失了大部分。

如果你能够暂时“放下自我”的苦，去关怀别人的苦；你会发现，“自我的苦”，已经在不知不觉中被消除了。

生命本来就是“息息相关”的。很多东西看起来似乎没有任何关系，但其实是互相依存的。就像自然界里的食物链一样，当某个食物链受到破坏的时候，其它的生物，也会受到生存的威胁。

生命，不会因为你的愤怒和怨恨而改变，却会因为你的宽容和慈悲而变得不一样。