嗨~ 身为打工一族的你


最近过的还好吗？


是不是有时候会因为工作的疲惫和压力而感觉很不愉快？或者因为工作而吃不好， 睡不好， 导致健康状态都不太好？甚至想过放弃一切，离开现在的工作环境呢？

裸辞，这个词越来越常听到了。它其实就是在没有下一份工作的情况下辞职。


对于许多人来说，这是一个需要极大勇气的决定，因为周围可能会有很多人对你说三道四。


但是，裸辞的背后，往往隐藏着更多复杂的原因，是需要我们关注的。其中之一就是职业倦怠。


职业倦怠是一种很隐蔽的状态，它可能是工作压力、工作环境或者人际关系等因素导致的。当你长期感到疲惫不堪、无法集中注意力、对工作失去兴趣时，你可能已经陷入了职业倦怠的泥沼。


如果你觉得自己有可能处于职业倦怠状态中，也许可以试试自检一下 Maslach Burnout Inventory。这是一个简单的测试，可以帮助你更好地了解自己在工作中的心理状态和职业倦怠程度。


如果你有过这样的感受，不用担心，你并不是一个人。职业倦怠是很常见的现象。而且，有些时候，我们可能并不真正意识到自己已经陷入了这种状态中。

若你需要聆听与陪伴，也欢迎你联系我们~
檀香爱心福利中心（槟城）