清晨第一杯水你喝了吗 你已经很清楚了,起床后空腹喝下第一杯水有益健康;但是,这一杯水该怎么喝才正确?白开水,淡盐水,蜂蜜水,柠檬水,果汁,牛奶...这些选项都 Read more about 清晨第一杯水你喝了吗Log in to post comments4791 reads
延缓中年早衰有良策 人到中年,身体健康状况开始走下坡路。这是自然规律,无法改变。但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢,具体建议如下: Read more about 延缓中年早衰有良策Log in to post comments4350 reads
素食者别忘补充B族维生素 俗话说,萝卜青菜保平安,多吃青菜少吃肉确实对身体大有好处。 Read more about 素食者别忘补充B族维生素Log in to post comments5286 reads
多运动可少得十种病 运动有益于身心健康,并能预防疾病,这已是医学家们的共识。那么,体育运动究竟能防治哪些疾病呢? 高血压 Read more about 多运动可少得十种病Log in to post comments4666 reads
光盘异味危害健康 不少人都有过这样的经历,打开家中储存光盘的柜子,经常是一股刺鼻的味道扑面而来,仔细观察会发现,味道就来自于光盘本身。 资料来源: 《新华日报》2005.08.25 Read more about 光盘异味危害健康Log in to post comments4669 reads
吸烟可致老年性失明 最近英国科学家公布的一项研究结果给吸烟加上了一条新罪状:吸烟能大大增加患上一种叫做“老年性黄斑变性”眼疾的危险。 资料来源: 《北京青年报》2005.09.13 Read more about 吸烟可致老年性失明Log in to post comments4250 reads
莜面营养价值高 提起莜面,许多人也许不知道为何物,可说起燕麦,却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦,莜面即裸燕麦粉。 资料来源: 《现代保健报》2006.01.17 Read more about 莜面营养价值高Log in to post comments5242 reads
蹲姿能使人长寿 “我研究‘蹲’至少30年了。”上周,南京市中医院副主任中医师马传礼如约来到报社,并带来他再版的新书《蹲出健康》,这本书已经在台湾发行。 Read more about 蹲姿能使人长寿 Log in to post comments4816 reads
规律运动 长寿保证! 1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现,证明了规律运动对人体健康的重要意义。 Read more about 规律运动 长寿保证!Log in to post comments4465 reads
风筝飞上去血压降下来 3年前,我体检查出了高血压,为此我开始尝试能降血压的健身运动。 Read more about 风筝飞上去血压降下来Log in to post comments4811 reads