朵拉为一名专业作家和画家；曾获国内外大小文学奖数十个，出版个人专集数量颇多，获读者票选为国内十大最受欢迎作家之一。

“我国的高速公路建得太好，因此时常在路上”。这是对忙碌的自己的嘲笑。

家庭、孩子和工作都是心中的牵挂，偏偏各在不同的地方，南北东西到处跑。美名为自由业，事实上仅是一只朝着“工作”这根红罗卜团团转圆圈的拉磨驴子。

一个星期总有几天在路上奔驰，劳累的固然是车子，坐在车里的人同样不减疲惫。

处在东奔西跑状态的日子里，日日健行和至少喝一杯茶，是从不放弃的生活习惯。

许多朋友知道后不相信。每次给你电话，你人不是往东就是正在往西，要不然就身置南部或北方，怎么可能每天维持这种良好的生活习惯？

如果我们已经了解，松懈被生活绷紧的精神压力，是生命中最重要的功课，那么肯定就会自我强迫非实行不可。

今天的运动是为了明日走更远的路，喝茶也是同样的道理，给自己休息时间的同时，也给自己生活的空间。

日夜忙碌不堪，生活被压缩成一粒干瘪的桔子，失去原有的清香味道，再认真观看，将发现早就已经长出霉点。这种生活难道就是人身难得的佛教徒一生的追求吗？

健行和喝茶，在大部分人的心里，皆为闲事，小事，琐事，完全不重要的事。很多看似不紧急的事，眼前不必赶快做，也不会马上出现破坏或者不对劲，日子一长，这些不紧急因而不去做的事的后遗症一一浮上来，那个时候才想开始，有时候确实已经来不及。尤其是运动和保健。

和储蓄同样道理，一朝一夕看不到收获成果，但时间可以累积出良好成绩。总以为现阶段有更多重要事需要处理，这两件不紧不急的事便慢慢来，甚至完全不放心上，待发现损失惨重，懊恼后悔都没有用。

持续不断于百忙中抽空做这两件事情，因为将它们视为生命中另一种修行方式。

修行不难，难的是毅力、恒心、坚持不辍的意志力。运动是为了增加生命的长度，喝茶则是在挖掘生命的深度，修行也是。