护好五大风口(后脖子、肩膀、肚脐、膝盖、脚心) 来源:本站转载 秋风萧瑟,冷空气频繁来袭,适时添衣便成了保健的重要环节。而一些时髦人士,爱美之意不减,仍然穿着一些露脐装、短腿裤等。事实上,天冷保暖是有重点的,有些虚邪贼风容易侵袭的通道,需要加倍呵护。 那么,哪些地方需要格外注意呢? 颈部的大椎穴。在第7颈椎与第1胸椎棘突之间。简便取法:低头, 用指尖摸到后项部颈椎处最高一块骨头的下方凹陷处。 资料来源: 中医中药网 Read more about 护好五大风口(后脖子、肩膀、肚脐、膝盖、脚心)Log in to post comments4267 reads
可适当缓解通风吃红萝卜 来源:广州日报 您好!我父亲患有痛风多年,时好时坏。最近一名亲戚不知从哪里打听到一个偏方,说在痛风急性发作期吃红萝卜能迅速缓解剧痛。我父亲对此寄以很大的希望,因为吃红萝卜成本似乎不高,而且比吃药要好接受得多,这种食疗法到底有可不可靠? 盼复!谢谢! 查女士 解答:广东省第二中医院主任中医师邱联群 要缓解痛风,红萝卜是可以适当吃一些的。 资料来源: 中医中药网 Read more about 可适当缓解通风吃红萝卜Log in to post comments4357 reads
香菇可促进肠蠕动 来源:新浪健康论坛 每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。 资料来源: 中医中药网 Read more about 香菇可促进肠蠕动Log in to post comments3902 reads
早餐不宜吃的食物中医讲解 来源:健康资讯 不要空腹吃香蕉: 你知道吗?香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉的话,会使人体内血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 不要喝大量冰凉的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,这样就会容易导致突发性挛缩。 不要空腹吃菠萝: 资料来源: 中医中药网 Read more about 早餐不宜吃的食物中医讲解Log in to post comments4075 reads
要养生长寿适度按摩腹部 来源:39健康网社区 揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。 资料来源: 中医中药网 Read more about 要养生长寿适度按摩腹部Log in to post comments3469 reads
紫茄煮米饭 来源:网络 多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快 紫茄饭(粳米1 50克加水300毫升,烧开后,加入2个洗净切块的紫茄,小火煮至熟,放精盐、味精,淋麻油拌匀,分P—2次服用)对黄疸型肝炎有很好的辅助治疗效果。所以有:“多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好得快”的说法。 资料来源: 中医中药网 Read more about 紫茄煮米饭Log in to post comments4148 reads
夏秋养生中药饮 来源:转载 1、菊花蜂蜜饮:菊花50克、麦冬20克,加清水2000毫升,煮沸后保温30分钟,过滤,另加入适量蜂蜜,搅拌溶解后即成。此饮料清爽甜香可口,具有明目养肝、生津止渴、清心健脑和消除疲劳之功效。 2、荷叶三鲜饮:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克,加水2000毫升煎煮10分钟,过滤,再加入适量蜂蜜搅匀,冷后代茶饮,有清热防暑、生津止渴之良效。 资料来源: 中医中药网 Read more about 夏秋养生中药饮Log in to post comments3825 reads
吃山药和大枣存元气 来源:QQ 现在很多保健品在宣传时都会说,这个可以大补元气,那个也可以大补元气。而著名中医养生专家樊正伦教授则认为,元气并不可以补。 资料来源: 中医中药网 Read more about 吃山药和大枣存元气Log in to post comments3973 reads
不要吃辣的状况 来源:39健康网 即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示,在食管癌、胃癌患者中,长期食用辣椒的人,占有相当大的比例。综上所述,虽辣食美味,当适可而止。 资料来源: 中医中药网 Read more about 不要吃辣的状况Log in to post comments3850 reads