嗨~ 身为打工一族的你
最近过的还好吗?
是不是有时候会因为工作的疲惫和压力而感觉很不愉快?或者因为工作而吃不好, 睡不好, 导致健康状态都不太好?甚至想过放弃一切,离开现在的工作环境呢?裸辞,这个词越来越常听到了。它其实就是在没有下一份工作的情况下辞职。
对于许多人来说,这是一个需要极大勇气的决定,因为周围可能会有很多人对你说三道四。
但是,裸辞的背后,往往隐藏着更多复杂的原因,是需要我们关注的。其中之一就是职业倦怠。
职业倦怠是一种很隐蔽的状态,它可能是工作压力、工作环境或者人际关系等因素导致的。当你长期感到疲惫不堪、无法集中注意力、对工作失去兴趣时,你可能已经陷入了职业倦怠的泥沼。
如果你觉得自己有可能处于职业倦怠状态中,也许可以试试自检一下 Maslach Burnout Inventory。这是一个简单的测试,可以帮助你更好地了解自己在工作中的心理状态和职业倦怠程度。
如果你有过这样的感受,不用担心,你并不是一个人。职业倦怠是很常见的现象。而且,有些时候,我们可能并不真正意识到自己已经陷入了这种状态中。
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