佛教徒可以生气吗？这是很多人的疑惑。

“生气是自私的行为。”“ 生气是拿别人的错误来惩罚自己。”“生气是嗔心的表现，所以佛教徒不可以生气。”

看到佛教徒生气，我们会嘲笑他人缺乏定力，或指责他人修行不够。然而当事情发生在自己身上的时候，我们又会替自己找藉口：“佛教徒也是人，为什么不可以生气？”

然而，佛教徒真的不可以生气吗？还是不应该生气？

其实，佛教徒可以不生气，不是因为佛教徒不可以生气，而是因为佛教徒可以选择不生气。

有句名言说：“如果你明白你为什么会生气，你就不会生气。”听起来很简单，但实践起来可真不容易；尤其是当我们和自己有亲密关系的人在一起的时候，我们一生气，就已经忘了自己到底是为了什么原因而生气。当我们发泄完情绪，恢复理智以后，又会后悔刚才为什么乱发脾气而深深自责。然而，也有一些人为了讨好他人或害怕他人生气而压抑自己的生气；遇到不公平、不合理的待遇，也吞声忍气，掩耳盗铃。

上述的两个极端，都不是佛教所鼓励的中庸之道。佛教的教义，是驱除众生的贪、嗔、痴，以无我智慧破除内在根本的无明，而不是强制性地压抑或无限制性地放纵自己的情绪。

真正的修行，是从内心下手。

开始的时候，我们都免不了会受外在环境的影响，而境转心；然而，日子有功，透过持续不断地修行，慢慢地，我们的心就会变得越来越柔软，这时，我们就可以达到心转境。当外在的一切，越来越无法影响我们安住于内在清净本性的时候，我们就不会因一些芝麻绿豆的小事而乱发脾气。

所以佛教徒不是不可以生气，而是能沉得住气。