是偶然吗？

你有多久沒在大自然环境里大口大口的作深呼吸？

你有多久沒和自己亲密了？

你听到了自己內在的声音吗？

你是谁？

你在这宇宙上的使命是什么？

这些答案在蔡老師的身心灵奇妙之旅，像神秘面纱般為你一层一层的揭开。

经过一番省思后，我发现自己常常在工作有莫名的紧张，呼吸急促，甚至感觉缺氧。原来都不是偶然！它是有迹可寻的！

这三天的身心灵生活营，都在学习呼吸法，有最常用的腹部呼吸法，还有海洋呼吸法，交替呼吸法，还有……忘了名字的呼吸法。

原来，呼吸是要学习的。第一天，三分钟里我的呼吸共四十三次。天！真是太急促了！太快了！一般人的次数只是十到十五而已。然而第二天，放慢呼吸后，竟然下降至十六次。

瑜珈和呼吸是息息相关的，除了体位瑜珈，也感受了心瑜珈。心瑜珈是生活，思想和行为的结合体。

老师要学员们用爱的双眸来关爱自己，常常為自己祝福。因为祝福自己，可以让自己在过程中穿越。

老师说如果常常向別人乞求爱、讨爱，那就像心灵乞丐。万万不得啊！

每一天，都要祝福自己。“今天要有美好的一天。” “好的事情即将发生。”印象深刻的是：要用最好的心情来处理最复杂的事。老师深信，生命中遇到的每一個人，事和物都不是偶然！

在《圣境预言书》The Celestine Prophecy电影分享会里，也深深的体会了这句话。约瑟牧师说：Things happen for reasons. Always find the deeper meaning. 原来每个人身上都有一股能量，当你给予对方能量时，双方的能量就会俱增。Giving (energy) is the secret to keep connecting.

由于在营里吃的都是健康的有机食物，三天里我的身体真的成功排毒！回来后看到浅黄色的“黃金”就晓得了！哈哈！

在“过去、现在、未来”的环节中，我发现一颗心因为一些干扰而无法安定下来，四处飘荡……。课程的后半段，我竟然睡着了，好可惜！这似乎也印证了建强一直挂在嘴边的一句话“应无所住而生其心”——《佛说般若金刚经》的重点。

最后，非常感谢草莓姐姐和瑞丽的付出，让我无所顾虑，身心完全放松，享受这一趟舒适、愉快的奇妙之旅！

各位，当你遇到挫折时，别忘了告诉自己：旧的功课，你已过关。你的导师知道你已准备好了，所以给你新的功课。

加油！加油！一起加油哦！