当我们不断地累积物品，部分原因是需要，另一更大部分的原因是我们有恐惧感。曾经被贫脊的物质吓怕了的人，尤其爱购买和累积东西。

许多人的厨房，储有很多干粮，如即食面、鸡蛋、罐头食品、各种各类的米、果条，米粉等等，还有颇耐收藏的马铃薯、沙葛、南瓜、洋怱等，老是担心万一需要时，缺乏食物。

这个时代，快餐店多得满街都是。各种不同的品牌，他们的广告不停在平面媒体和电视竞相出现，只恨食客不走进来。其实丰裕物质的年代已经来临，今时今日，没有人需要再囤积粮食。

当你开始拒绝收藏这些不需要的干粮以后，你渐渐学会拒绝购买。只买眼前需要的东西，其他皆属多余。食物应该越新鲜对身体健康越有益，收藏到旧了，坏了，过了限期，最后也只好丢掉。

家居用品亦是人们爱买的东西。沙发只能有一套，于是，买几套沙发套子、几套床单、几套窗帘、几套餐具，还有厨房电器也是一种又一种，新产品买回来，旧产品不舍丢弃，继续堆积至无法收拾的程度。

对着不能用又不能丢的一堆物品，心情开始烦燥。

当我们愿意丢东西，意思是处理掉不需要，用不上的东西，把它们送给需要的人，或者拿出去转卖，房子的空间渐渐变宽广，我们将会发现，人的情绪也开始受到控制，并且心情也不容易变坏。居住的空间变大了，心情随着变得宽阔，并有容人之雅量。这就是为什么要学习丢掉。

丢掉有形的物质，在决定丢掉，并且真正的把东西丢弃了以后，就学会不再轻易和随便购买。因为在丢的时候，从不舍到轻松的感觉，让你越来越快做出决定，却也越来越精明，待得有形的杂物丢光了，那些牵涉着回忆和感情的无形杂物，也就是储藏在心里的垃圾，逐渐被你在不知不觉间已经一一处理掉。

所谓的纪念品，事实上是让自己伤痕累累的物品，只有坚决丢掉，人才能够自创伤的从前走出来，走向新的人生。

经历了这一段时光，日后，你不会再轻易地囤积，包括有形和无形的，外在和心灵的，各种人事物。丢掉以后，你会有一个最大的收获，那就是，往后的人生路，步伐会更加轻盈，心灵将会更加自在。