理大善友之家/小慧

从这次八关斋戒中，让我真正地体会到“一心不乱”是件很难的事。大致上，可分为两大类 ：一、静中找“一心”，二、乱中找“一心”。

静中找“一心”指的是在止静和念佛当儿寻找专注。我发现到我在念佛时，常常因魔的来访而无法专注。在这事件中，我尝试去察觉魔的到来，然后叫自己放下。刚开始很难，但这觉察“运作”了几次后，它开始较有效了，很快就能把心拉回。

反而在乱中找“一心”，对我而言更为难。刚开始跑香时，我还能一心念佛，也知道自己在念佛，但当脚步越加快时，我已不知自己心中念佛，而只停留在口里念佛，可谓：“口是心非”。我曾尝试在乱中找“一心”，但维持不久，打回原形。

从这事件当中，我发现我的心很容易受外界影响。其实，每个人的心是需要常常训练，但我们偏偏让这颗心放逸，而控制了我们的心念和情绪，这是不对的。为了训练我们的心，八关斋戒是其中一个管道。最后，我觉得很高兴能够有这机缘参与这次八关斋戒，因为它不但让我更了解我的心，也让我学习如何放下。