夫妻成长团体 (目前没有安排）

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恩爱夫妻，白头偕老




目标：建立亲密友和谐的婚姻关系

夫妻关系就像一颗爱心树，需要两人一起浇水施肥，才能茁壮成长！

夫妻成长团体将透过团体的互动，协助夫妻一同携手建立亲密和谐的两性亲密关系。课程内容包括策划婚姻蓝图、测验婚姻健康、探讨内在冰山，追溯原生家庭，如何正确沟通与处理冲突、增加感情存款。

为什么婚姻中有冲突？

  • 在亲密的关系中几乎是无可避免，价值、喜好、期望及预期的不同都将造成冲突
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    3步骤处理生气：

    • 停：不互相攻击、指责，代之以了解、倾听。
    • 看：找出生气里面的感受，与配偶分享。
    • 听：倾听、澄清彼此真正感受与需要。

    10个促进沟通的原则“

    1. 不以沉默为挡箭牌
    2. 不积存和压抑情绪
    3. 可能的话，事先安排有利沟通的场合
    4. 对事不对人
    • 不控诉
    • 不翻旧账
    • 不损及他的亲人
  • 不把情绪像石头一样丢到对方身上
  • 不离开主题
  • 批评中带出解答-降低声调，不夸张
  • 不说：你从不，你每一次，你总是.....
  • 不要以“好啦，都是我的错”来欺哄配偶
  • 谦卑-他会这么说，一定有他的理由。会不会是我误会了他？
    • 学员回馈
    廖小姐 今天的活动让我找回当初的感觉，并提醒自己对丈夫的爱。
    安小姐 在日常生活中，我们常用“以为”、“都是这样的”、“应该的”，日复一日，就已经习惯了，忘了对方为我们的付出。所以感情存款要我们学习勇敢的肯定对方，接纳对方，感情才能维持长久。
    钟小姐 过去很少，甚至不曾愿意去思考的问题，内心的心结也可以坦然说出，并学会反思。
    莫小姐 我更加勇敢表达疑问，了解自己与丈夫的沟通方式，学习沟通技巧。
    许先生 坦诚表达自己的情绪及感受，能促进夫妻的沟通。爱与关怀也要说出口，还要有行动表示。