檀香普门品在线共修 |Than Hsiang's Pu Men Pin Online Gong Xiu（08/09/2023）

雪隆檀香爱心福利中心主任沈欣慧居士分享「善护自心」

2023年9月8日（星期五）沈欣慧居士分享「善护自心」

沈欣慧居士是马来西亚注册与执证心理辅导师，也是雪隆檀香爱心福利中心主任以及檀香寺在家僧团成员。

我们的心是处于Mindful 还是Mindfull 呢？

佛陀在《法句經》开示：

此心随欲转，轻躁难捉摸。
善哉心调伏，心调得安乐；
此心随欲转，微妙极难见。
智者防护心，心护得安乐。

我们的心常常随着欲望在转，没有一刻停下来，心念是无色无相，纷遝而至不停地流转；心念随著我们的欲望流转，非常微妙与难察觉，因此我们要去调伏自己的心。

一个能调伏心念流转的人就能脱离一切烦恼的魔障。

心能够静下来，我们才能够得到安乐。

因为我们的心每一分每一秒都在变动而很难察觉，因此有智慧的人懂得去防护自己的心念，按耐住「心」的流转，使「心」安住，这样才能够获得安乐。

相反地，不守护自己的「心」就是「放逸」。「放逸」就是随着自己的欲望去转。

佛陀在《杂阿含经》中开示：放逸是一切恶的根本。如果不能制伏自心而被心所起的烦恼制伏，跟着感觉、情绪走，则难免逐物不返，沦堕为不能自主其心的畜类。

该如何善护自心，不令烦恼贼侵入呢？
就是要守护根门，「根门」就是指「六根」：眼、耳、鼻、舌、身、意。

「六根」常会随着我们所乐的境界去，因此，不守护「根门」就会被「烦恼」所控制。

沈欣慧居士勉励大家勤修「戒、定、慧」。
持戒能够规范我们的身心，远离不好的行为而调伏烦恼，令心安定；
修定能观察自己的起心动念，培养心的敏觉性；
修慧就是多闻熏习、亲近善知识、结交善友。

最后，沈欣慧居士以「四正勤」与大家共勉：
已生恶令断除，
未生恶令不生；
未生善令生起，
已生善令增长。

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