檀香普门品在线共修 | Than Hsiang's Pu Men Pin Online Gong Xiu（02/02/2024）

槟城檀香爱心福利中心主席高秀凤居士分享「新年之断舍离」

2024年2月2日（星期五）高秀凤居士分享「新年之断舍离」

高秀凤居士是马来西亚注册与执证心理辅导师，现任槟城檀香爱心福利中心主席，也是檀香寺在家僧团成员。

如何送旧迎新？高秀凤居士表示，整理的本意不是选择「要丢的东西」，而是选择「要留下来的东西」，让自己重新面对自己过去无意识间拥有的物品，确认自己的感觉,对那些已经发挥完作用的物品在表达完谢意后予以丢弃。这个过程就像是面对自己的内心，对思想深处的旧意识进行认真的盘点和清理，让自己重获新生的仪式。

高秀凤居士表示，我们的目光很容易自发地去关注那些对我们不利的东西，与其总是关注生活中的烦心事，不如换一个角度，把时间花在值得的东西上面。

接着，高秀凤居士分享「断舍离」的方法如下：

「断」：断掉过度的情感依附，例如过去的回忆，不健康的关系等。

「舍」：舍弃不必要的物品，减少物品的拥有量， 创造更整洁的生活环境。

「离」：离开对生活无益的事物，包括不良的习惯、负面的关系等。

最后，高秀凤居士强调，减掉不需要的、多余的，才能着眼于更有意义和积极的生活，让空间以及心灵保持自在舒适！

更多精彩内容，敬请浏览 https://www.youtube.com/watch?v=kAXb2YqAtJw

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