保健知识

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馬鈴薯生汁療法

馬鈴薯生汁療法」蒐集於《健康雜誌》,《佛說療治病經》轉載介紹,被稱為「真正成為起死回生的魔杖」。

開始為日本禪宗僧侶~富澤知芳師提供,由冀公孫建永蒐集整理,據介紹對治療癌症有特效,有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳,造福廣大民眾。

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《健康雜誌》,《佛說療治病經》轉載介紹

梳子成为中医人体按摩器

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人长了头发是需要梳理的,按人类的梳理发鬓演变的轨迹看,是经过了“风梳”、“爬梳”、“木梳”三种不同的梳法,标志着人类从蒙昧逐步走向文明的程度。人世间在没有梳子的时候,是风梳头,雨洗发的,成语“栉风沐雨”就是这么来的。没风没雨,就靠手的五指爬发,宋代诗人陆游说“如痒得爬发”,就是这个意思。当有了木梳,用来梳理头发,更顺理成章了。

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泡出你的精气神

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现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚?

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多吃红色蔬果

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草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。

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男性不该错过的2种蔬菜

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1:西兰花这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

冬季锻炼注意事项

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冬季气候的特点,主要是温度低,气候干燥,多风。如果气温突然大幅度地下降,风势猛然增大,不宜进行户外锻炼,特别是年幼体弱和锻炼基础较差的人,更应该注意。

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快速缓解感冒的食物

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热柠檬水
  柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc,流鼻水减轻了,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。
  柠檬富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。
  专家解析:热柠檬水适风热感冒

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易被忽视五个保健部位

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医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。

  一、腋窝保健区
  腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

  二、肚脐保健区

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