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1．用眼观察。查看病人是否有出血、外伤等症状？心脏是否仍在跳动？用言语试探病人是否仍有清醒的意识？病人的皮肤是否有苍白或青紫？

2．用手触摸。用手触摸病人应了解其脉搏的快慢、体温的高低、呼吸的快慢以及产生疼痛的部位。

3．用耳朵接近病人胸部听诊。听诊的内容包括呼吸和心跳等。

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　　1.医生看诊、问诊是否仔细。
　　中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。
　　
　　“望闻问切”是中医诊病的4步骤。而只把脉不问诊，或是单看诊不把脉，3分钟看诊的绝非你要找的人。
　　
　　2.病例填写是否祥实。
　　

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拒绝体检
在“你是否注重体检”的问题上，大多数人的回答是只参加单位组织的定期体检，而主动去医院做体检者很少。也有部分女士认为自己没有什么疾病，用不着做体检。而那样平时小病小恙不断，或有某种家庭病史者，担心一旦在体检中查出什么问题，自己心理难以承受的也不在少数。

　　就诊过迟

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人们都知道冬虫夏草、藏红花产于西藏。但只有少数人了解藏族同胞鲜有糖尿病患者，为什么呢？主要是因为藏族同胞食用的主食是青稞，去过西藏的人都喝过青稞酒，还记得青稞酒那纯纯的粮食香吗？青稞虽然没有冬虫夏草、藏红花般昂贵珍惜，确是雪域高原赐给人们的健康礼物，是每个人都享受得起的健康食品。

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“大病上医院，小病进药房。”随着平价药房和网上药店的普及，越来越多的人加入到自购药的行列。专家提醒，家庭自购药首先应该对症，其次应该科学服用，短期服用无疗效，应该及时上医院。

　　专家提醒

　　是药三分毒　购药忌盲目

来源：南方农村报

据世界卫生组织统计，全球有70%左右的人患有不同程度的各种胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、脾胃虚寒等。胃病患者正呈低龄化趋势发展，统计数据显示，中学生的胃病发病率已经高达53%。

来源：环球健康网

一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。

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——注意合理采光

　　 阳光能够杀死病毒病菌，净化室内空气，提高人体免疫力。为了维护人体健康和儿童正常发育，居室全天光照时间不应低于3个小时。有的家庭为了遮光防晒，把窗帘做成双层的，几乎全天遮盖的严严实实，这是完全不对的。

　　 ——坚持及时保洁

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人体在新陈代谢过程中，需要不断地从环境中摄取氧，并排出二氧化碳，这种机体与环境之间的气体交换，称为呼吸。

正常成人呼吸的速率每分钟为16-20次。随年龄、劳动和情绪等因素而改变。小儿较快，老人稍慢，劳动和情绪激动时增快，休息和睡眠时较慢。正常情况下呼吸频率和深度比较均匀平稳。

呼吸的变化受疾病影响，呼吸速率、节律和深浅度可发生改变。