你已经很清楚了,起床后空腹喝下第一杯水有益健康;但是,这一杯水该怎么喝才正确？白开水,淡盐水,蜂蜜水,柠檬水,果汁,牛奶...这些选项都

人到中年，身体健康状况开始走下坡路。这是自然规律，无法改变。但却能通过自己的努力使衰老的速度变慢，具体建议如下：

俗话说，萝卜青菜保平安，多吃青菜少吃肉确实对身体大有好处。

运动有益于身心健康，并能预防疾病，这已是医学家们的共识。那么，体育运动究竟能防治哪些疾病呢？
高血压

不少人都有过这样的经历，打开家中储存光盘的柜子，经常是一股刺鼻的味道扑面而来，仔细观察会发现，味道就来自于光盘本身。

最近英国科学家公布的一项研究结果给吸烟加上了一条新罪状：吸烟能大大增加患上一种叫做“老年性黄斑变性”眼疾的危险。

提起莜面，许多人也许不知道为何物，可说起燕麦，却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦，莜面即裸燕麦粉。

“我研究‘蹲’至少30年了。”上周，南京市中医院副主任中医师马传礼如约来到报社，并带来他再版的新书《蹲出健康》，这本书已经在台湾发行。

1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现，证明了规律运动对人体健康的重要意义。

3年前，我体检查出了高血压，为此我开始尝试能降血压的健身运动。