水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对於维持人体的健康具有重要的作用，对糖尿病人也有一定好处，但是水果也含有碳水化

　　随著生活水准的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。

产后恶露是指分娩后子宫内残余的血液和浊液。正常恶露一般在分娩后3—4周可完全排尽，若过期还淋漓不断，就是恶露不绝。

来源：大众医药网 

毛巾黏，洗时加点盐

研究表明，吃晚餐太晚可增加尿路结石的发病率。

辛辣食物是很多人的最爱，却是癌细胞的“天敌”。英国诺丁汉大学的学者通过研究揭开了辛辣食物能够杀死癌细胞的秘密。

对于经常开车的人，眼晴尤其需要养护。下面几种简便易行的方法，可以帮助司机朋友减少长时间加时引起的视觉疲劳。

很多久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫。湖南湘雅医院骨科周江南教授提醒大家说，用靠垫防腰痛也要讲究科学。

英国剑桥大学最近在一项研究中，分析了10多个国家的人的饮食习惯和癌症之间的关系，结果发现，食用淀粉类食物越多，小肠、结肠和直肠癌的发