也不知道为什么，这两三个月来，脑袋总是昏沉沉的，搞得我什么事情都做不好。”
“医生，快给我老太婆看看，每天爬楼梯就像坐过山车，我都快找不到方向了。”
“以前我偶尔会晕一下，可休息一下就好。想想这是小病，没在意。可上个月又犯了一次，足足躺了两天，晕起来真是要命……”
昨天，杭州市三医院“眩晕门诊”举行义诊，一上午就有50多位眩晕患者赶来咨询与治疗。
28岁“眩晕”厨师 错把盐当味精放
高高的个子，瘦瘦的身材，28岁的四川小伙王强(化名)，拖着疲惫的身躯走进诊疗室，两只无神的眼睛下，印着两个深深的黑眼圈。看得出，他肯定没睡好。
“医生，你快救救我吧。我要是再这么犯晕下去，工作就要丢了。”这个七尺男儿向医生苦苦哀求，渴望得到疾病能治愈的肯定答复。
小王来杭州很多年了，一直在杭州某酒店的厨房工作，从配菜到掌勺，他的工资涨了，但身上的毛病也跟着多了。
“因为两只手经常要端锅舞勺，几年厨师干下来，我已经得了相当严重的颈椎病。”他跟医生说，再加上常年处在闷热的工作环境中，工作时间还要三班倒，所以睡眠质量很差。
“你脖子这边的肌肉都僵硬了，颈椎条件这么差，早就该上医院做治疗了。”该院神经内科的李鹏医生，在他颈椎附近捏了捏说。
“我想想年轻人，忍忍就过去了，怎么知道会变得这么严重呢?”王强后悔不已。
这几个月来，他经常感到眩晕，而且注意力集中不起来。有好几次，把菜炒好之后，他错把盐当味精放，惹得顾客投诉菜太咸，老板对他的脸色越来越差。
“眩晕是目眩和头晕的总称。以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并现，故称眩晕。”该院神经内科主任梁丽贞解释说。
就市三医院的门诊来看，目前眩晕中心每天的门诊量有10多人，近3年来，眩晕患者增加了一到二成，且多以中青年为主。
“快节奏的生活，忙碌的工作，还有过了午夜12点还沉浸在丰富多彩的夜生活中，这些生活习惯，虽然从短期来看，对身体没有造成什么影响，但长期睡眠不足、休息不够，身体状况就会逐渐下降，在白天产生眩晕。”梁主任总结了像王强一类中青年发生眩晕的根源。
32岁女会计耳石脱落 头一转到某个位置就眩晕
黄黄的长卷发，适度的粉底腮红，精致的妆容下，32岁的刘女士显得气质不凡。然而，长期眩晕的困扰，给她的工作带来了不小的麻烦。
在黄龙一带的某写字楼里，刘女士每天端坐在办公桌前，频繁跟电脑与数字打交道。她是一名会计。
“因为要长期伏案工作，我早就意识到会对颈椎产生一定影响，所以预防在先，基本上每坐一个小时，我就停下手上的工作，扭扭脖子，让颈椎在活动中得到放松。”刘女士淡定地说。
可是，每次当她将头使劲往左转时，她就会出现眩晕的感觉。严重时，还会满头冒汗，甚至恶心、呕吐。
“这位病人做了CT与磁共振检查，但显示全部正常。后来在会诊中，耳鼻喉科的医生发现，引起眩晕的原因，是她的耳石脱落，压迫到神经。”李鹏医生介绍说。
在浙医二院神经内科的赵国华医生看来，与王强的工作压力、生活不规律引起的眩晕不同，这种由周边的器官引起的眩晕属于周围性眩晕。一般来说，可通过手法复位来治疗。就是医生运用双手，转动患者的脑袋，使之慢慢转到眩晕的位置，虽然患者会眩晕发作，但这种方法在让病人习惯于这个位置的同时，也可以改变耳石的位置，将其转移到不压迫神经的位置上，从而缓解甚至消除眩晕症状。
57岁公务员 坐下起立就像坐过山车
据李鹏医生介绍，引起眩晕的原因，除了上述两种类型外，还有一种叫中枢性眩晕。
57岁的莫师傅是一名省级机关公务员，跟大多数男人一样，一过40岁，身体就开始发福，紧跟着，心脑血管疾病也慢慢缠身。“我们这代人苦啊，小的时候没好东西吃;年轻的时候得省给孩子和老人吃;现在有条件了，身体却不允许我们吃好东西了。”莫师傅摇摇头叹了口气。
“医生说我动脉硬化、供血不足，所以当我坐久了站起来的时候，整个人啊，晕得就像刚坐完过山车一样，所以我一般是动都不太敢动。”对于自己身上的毛病，莫师傅是笑着描述的。
如今，医生通过手术，在他的椎动脉狭窄处搭了个支架，眩晕的症状已得到很好的缓解。
几乎所有人 都有过眩晕经历
“目前，人群中眩晕症的患病率为5%—10%，是65岁以上人群就医的首位原因。在这群人中，有18%因此减少活动。眩晕是病人看病时主诉症状中非常普遍的一种，仅次于头疼和发热，占第3位。”市三医院的梁主任介绍说。
从医学角度看，“晕”的种类有很多，眩晕主要是一种运动的错觉，在动的时候，病人可能会有天旋地转的感觉;一般的头晕，多为感觉上，类似于平常所说的“晕晕乎乎”;晕厥则表现为意识不清。
“眩晕非常常见，几乎所有人都有过眩晕的经历。只是年纪大的人发病严重，年轻人一般稍加休息就能恢复。”浙医二院的赵国华医生，再次强调了眩晕的普遍性。
眩晕可防可治
既然眩晕如此普遍，那么又该如何来预防与治疗呢?赵国华医生的建议是：生活有规律，多休息，适当运动，清淡饮食，咖啡、浓茶少喝。
而一旦眩晕突然发作时，李鹏医生也给出了两点急救建议：当在乘电梯与爬楼梯时发作眩晕时，应立即蹲下，防止摔伤;若在平地上发作眩晕时，则可以平躺，静静等待眩晕感觉过去。当眩晕病人外出时，应由家人陪伴，以防意外事件的发生。
记者咨询了多位神经内科医生，整理出以下5条预防与治疗眩晕的小贴士。
脑血管性眩晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物(如阿司匹林)以及抗凝药物等。
脑肿瘤性眩晕：此类眩晕发病都较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其它邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。
颈源性眩晕：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后，应适当活动颈部。枕头高度适宜，一般与肩平行，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
对于其它疾病引起的眩晕，如内分泌性眩晕、高血压性眩晕、眼源性眩晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。
神经官能性眩晕：对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时间使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。(今日早报 何丽娜 黄春燕 方序)
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