保健知识来源:新浪网 材料:菠菜50克,金针菇1小把,白芝麻1小匙,淡味酱油或有机酱油1小匙 做法: 1.将菠菜、金针菇烫熟,用剪刀剪碎。白芝麻磨碎备用。 2.在菠菜和金针菇中滴入酱油拌匀,再撒上磨碎的白芝麻,拌匀即可。 点评:含丰富的铁质、钙质,具有补脑的功效。 中医中药网 资料来源: 中医中药网 Log in to post comments4274 reads