大腸癌已躍升為國人所罹患的癌症的第一名。胰臟、直腸的癌症，許多也是飲食所致，在三十幾歲就撒手人寰了。請大家務必注意飲食健康！

大腸的直徑寬約三至五公分，小腸比較細，直徑寬約一公分 。大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動大腸蠕動，大腸是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。這是帶動反射，大腸要負責「清空存貨」，運好準 備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，大腸還有一個重要的功能──吸收水分。如果大腸沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千c.c. 的水，每天就要補充很多水分才夠。

❥大 腸喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，大腸就知道大腸要動作了，大 腸要把廢物排空，然後大腸也會覺得很舒服。所以，主人要瞭解，大腸這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，大腸是排不動的，請無論如何要多喝水。