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——注意合理采光

　　 阳光能够杀死病毒病菌，净化室内空气，提高人体免疫力。为了维护人体健康和儿童正常发育，居室全天光照时间不应低于3个小时。有的家庭为了遮光防晒，把窗帘做成双层的，几乎全天遮盖的严严实实，这是完全不对的。

　　 ——坚持及时保洁

　　 “洁癖”是褒义词，有点“洁癖”完全应当作为优点。眼里有活，手脚勤快，衣服勤洗勤换，地面常擦常扫，垃圾日洁日清。天天小清扫，周日大扫除。家里藏污纳垢，疾病不请自到。屋里清爽，人也精神。干干净净，一生没病。

　　 ——减少电磁辐射

　　 微波炉运转时人体至少要离开1米以上，停机时要过一会儿再开启微波炉，怀孕妇女尤其不要靠近微波炉，还应正确使用微波炉防护罩。电吹风是高辐射家电，开启和关闭时功率最大，且功率越大辐射越大，使用时一定离开头部远一点，特别不要长时间使用电吹风。不要长时间呆在电脑前，每隔一小时必须暂时离开休息一会儿。如果你是一个办公室电脑一族，那回家后尽量不要再长时间使用电脑。即使中午趴在计算机前睡觉，也要完全关闭计算机，仅把屏幕关掉无法彻底杜绝辐射电波的危害。为了消除电脑辐射的危害，你可购买安装新一代电脑辐射消除器，即能成功消除高达96%以上的电脑辐射率。当然，最好购买通过了诸如EMI、FCC、3C等相关防辐射认证的“绿色电脑”。操作电脑后，及时用清水洗脸，可使辐射减轻70%以上。每天喝2～3杯绿茶或菊花茶，也能减轻辐射的危害。每次看电视不要超过两个小时，不要关灯看电视，看电视距离要适中(安全距离=荧光屏对角线尺寸乘以6)，看完电视要洗脸。避免在电冰箱工作时靠近它，平时也不要在它附近逗留。消毒柜工作时一定不要打开它，消毒完毕后过20分钟再开门。

　　 ——学会安全消毒

　　 ①阳光消毒法。利用阳光中的紫外线和自然热力的杀菌作用，适用于被褥、毛毯、床垫、皮毛外衣、厚重织物、书报等物品。一般说来，在阳光直射条件下，6个小时即可达到消毒目的。

　　 ②洗涤消毒法。通常使用清水或温水，加洗涤剂进行机械地清洗，可消除吸附在物体表面的细菌、尘埃、污渍。加药物洗涤，可增强杀菌消毒效果。

　　 ③蒸煮消毒法。蒸煮能使细菌体的蛋白质凝固变性，大多数病原体经过 15分钟至30分钟的蒸煮均可死亡。

　　 ④擦拭消毒法。适用于家庭中的门窗、地板及大件家具等。擦拭需使用消毒剂，如漂白粉乳剂、3%—5%的来苏水或石炭酸液等消毒液。

　　 ⑤熏蒸消毒法。适用于室内空气消毒。可用干燥的中药如苍术、艾叶、青蒿等捣碎，按每平方米房间用 30克— 50克的剂量，点燃后进行烟熏消毒。另一种方法是食醋熏蒸。

　　 ⑥焚烧消毒法。焚烧是一种最彻底的消毒方法，主要适用于病人的丢弃物与垃圾。注意焚烧时，人须站在上风口，以避免吸入烟雾。焚烧后的灰烬要及时清除。

　　 ——营造绿色家居

　　 室内植物是人类“天然的保健医生”。任何豪华的装修和昂贵的家具，同鲜活的室内植物相比，都会黯然失色。一个用绿色植物装点的居室环境，不仅充满生机与活力，提神醒脑，陶冶心情，给人以美的享受，还能吸尘消音，杀菌灭毒，为我们营造一个健康的室内环境，具有非常神奇的作用。

　　 你知道吗？吊兰能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛；一盆芦荟相当于9台生物清洁器；常春藤在24小时光照条件下，可吸收室内90%的苯；虎尾兰能制造超过其他植物30多倍的阴离子，而阴离子被称为空气中的“长生素”；散尾葵是每天能蒸发1升水的天然加湿器；仙人掌等多肉植物则能在夜间吸收二氧化碳，释放大量氧气……

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