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是偶然吗?
你有多久沒在大自然环境里大口大口的作深呼吸?
你有多久沒和自己亲密了?
你听到了自己內在的声音吗?
你是谁?
你在这宇宙上的使命是什么?
这些答案在蔡老師的身心灵奇妙之旅,像神秘面纱般為你一层一层的揭开。
经过一番省思后,我发现自己常常在工作有莫名的紧张,呼吸急促,甚至感觉缺氧。原来都不是偶然!它是有迹可寻的!
这三天的身心灵生活营,都在学习呼吸法,有最常用的腹部呼吸法,还有海洋呼吸法,交替呼吸法,还有……忘了名字的呼吸法。
原来,呼吸是要学习的。第一天,三分钟里我的呼吸共四十三次。天!真是太急促了!太快了!一般人的次数只是十到十五而已。然而第二天,放慢呼吸后,竟然下降至十六次。
瑜珈和呼吸是息息相关的,除了体位瑜珈,也感受了心瑜珈。心瑜珈是生活,思想和行为的结合体。
老师要学员们用爱的双眸来关爱自己,常常為自己祝福。因为祝福自己,可以让自己在过程中穿越。
老师说如果常常向別人乞求爱、讨爱,那就像心灵乞丐。万万不得啊!
每一天,都要祝福自己。“今天要有美好的一天。” “好的事情即将发生。”印象深刻的是:要用最好的心情来处理最复杂的事。老师深信,生命中遇到的每一個人,事和物都不是偶然!
在《圣境预言书》The Celestine Prophecy电影分享会里,也深深的体会了这句话。约瑟牧师说:Things happen for reasons. Always find the deeper meaning. 原来每个人身上都有一股能量,当你给予对方能量时,双方的能量就会俱增。Giving (energy) is the secret to keep connecting.
由于在营里吃的都是健康的有机食物,三天里我的身体真的成功排毒!回来后看到浅黄色的“黃金”就晓得了!哈哈!
在“过去、现在、未来”的环节中,我发现一颗心因为一些干扰而无法安定下来,四处飘荡……。课程的后半段,我竟然睡着了,好可惜!这似乎也印证了建强一直挂在嘴边的一句话“应无所住而生其心”——《佛说般若金刚经》的重点。
最后,非常感谢草莓姐姐和瑞丽的付出,让我无所顾虑,身心完全放松,享受这一趟舒适、愉快的奇妙之旅!
各位,当你遇到挫折时,别忘了告诉自己:旧的功课,你已过关。你的导师知道你已准备好了,所以给你新的功课。
加油!加油!一起加油哦!