还记得大约在四年前的4月份，因工作上面对沉重的心理压力，而陷入严重的忧郁、悲观的情绪当中。那一年的4月1号，报章上传出令人难以置信的新闻-----香港国际巨星张国荣在某酒店坠楼身亡。一时之间，演艺圈风云变色，艺人们纷纷爆出被忧郁症困扰多年的报导。

悲观的想法，不顺遂的人生遭遇，加上负面新闻的大肆渲染，令我陷入一片愁云惨雾、看不见未来的忧伤和恐惧当中。当时感觉自己就像陷入了一片泥沼当中，虽然不断努力地挣扎，想要让自己从忧郁的负面情绪当中解脱出来；但却事与愿违，我越是用力地挣扎，就越是发现自己无力自拔。当时候和家人关系不好，知心朋友也无处可寻，因此也没有办法把自己内心所承受的煎熬告诉任何人，只是不断地在努力寻找各种资源，来帮助自己渡过难关。也许是心想事成，也许是冥冥中自有安排，在一个偶然的情况之下，得知檀香爱心线有提供电话和面谈辅导，于是就尝试打了通电话过去。

急于想要走出困境的心情，迫使我不得不向接电话的行政人员透露我想要过来面谈；然而行政人员告诉我面谈是需要事先预约的，鼓励我拨打热线电话。内向的性格，和不善于和陌生人沟通的尴尬，使我放弃了透过电话求助的念头和想法。然而，内心的焦虑不断地在催促我：“事情总该有个圆满的解决方法。”于是，我再三地尝试拨打爱心线的电话，告诉行政人员我的迫切需求。终于，我获得了预约面谈的机会。然而，这得之不易的面谈机会，却因为当时自己无法坦然面对内心的痛苦，只去了一次就自我放弃了。在得知爱心线有举办忧郁症支持团体的时候，我又再次地鼓起勇气去参与。悲观的想法，忧郁的情绪，封闭的自我，让我再次地带着失落的心情，黯然离开。然而，也就在这深受忧郁情绪困扰，却依然获得他人援助的当下，我发愿：“若未来能够走出忧郁的困境，将来一定会回来帮助需要帮助的人。”

几经波折，后来的我总算找到方法，克服了内心的痛苦，走出了忧郁的低潮。然而，命运的神奇，却让人不得不相信：“慈心多福，有愿必成”是宇宙人生的真理。就在另一次偶然的情况下，得知檀香爱心福利中心(结合了爱心线与社会福利工作的义务机构)有举办“我的面貌自我探索”和“同理心沟通技巧”课程，兴致勃勃之下，就去报名参加了。课程结束过后，主讲人问学员们谁有兴趣加入成为义工。在课程当中建立起来的真诚友谊，使我不忍心就这样放弃接下来和伙伴们相处的机会；加上当时候母亲刚往生，心想为她累积功德，于是就不假思索地加入了。

命运就这样地兜兜转转，结果我还是回到了这个老地方，这个充满爱与温暖的地方。

从我的面貌自我探索、同理心沟通技巧课程，经历考试、面试、实习、在职训练，到今天陪伴新生义工一起成长的义工；这一路走来，发现自己成长了许多，无论是在心灵上，或是待人处事方面。虽然至今内心依然存在一丝丝来自幼年创伤的不安全感和焦虑，但当初那个被悲观忧郁困扰的我，已经随着生命的成长而脱胎换骨了。义工之间充满爱心与自助助人的精神，也让我深深地体会到犹如一家人的温暖。希望未来可以再接再厉，继续朝着自己理想的目标前进，为檀香爱心福利中心，为社会贡献自己的一份力量。

有因必有果，有果也必有因，世间的因缘，实在是非常的微妙；看似不幸的忧郁，却是促使我走上“自助助人”道路的逆增上缘。

您还等什么呢？加入义工的行列吧！