蔡明霞老师讲座

心莲整理

蔡老师一上台就说：人生是 DIY ( Do it yourself )计划。从小到大，师长给我们的评估会影响我们活得漂不漂亮。那么，你是不是，人家说你不能，你就认为自己真的不能呢？要不要改变，那就要靠你自己了。要让自己活得更漂亮，首先要认识自己，了解自己是怎样的一个人，要能找到自己独特的天赋，要为自己找到自己的人生舞台。蔡老师也要我们学会爱自己。她说：你跟自己的关系好不好，决定了你的生命的强度和深度。在与癌魔“抗战”的两年里，她学会了爱自己，也深深地体会到心灵可以破坏人的整个免疫系统。我们一定要建立正确的信念系统，不管你遭遇到怎样的挫折，对生命还要保持热情。

蔡老师在分享建立十个信念系统时说，这十个信念系统未必是你需要的，但可以供参考：
1 生命要自己负责。
2 了解自己的长、短处之后，要截长补短。
3 你绝对要认为：人生是起伏的，天空不常蓝，但是你依然对生命保持热情和活力。
4 人生很多时候都是自我实现的预言。
5 活在当下，活在每一天，要随时融入所处的环境中。
6 学习独处--学会跟自己相处，是人生重要的功课之一。
7 时间管理--把人生重要的事情摆在前面。
8 磨刀不误砍柴功--每天放松15分钟超过五年，你看起来比别人年轻十二岁；每天放松15分钟超过三年，你看起来比别人年轻五岁。
9 养成终身学习的好习惯。
10 感恩与宽恕--你的爱的银行会越来越多钱。

建立了十个信念系统后，你就要懂得去建立人生目标。你建立的人生目标必须合理、明确，要运用潜意识想象的力量，还要能坚持到底。我们人生的作业很多，你能不能坚持到底是非常重要的。

蔡老师在总结时说：首先得去检查一下，你的心灵哪一些方程式是障碍你的。明白了之后，要把死结打开、剪开，然后去看看你对自己好吗？你跟自己的关系好吗？你有没有正确的信念系统？不管怎样，你一定要设定自己的人生目标，要记得目标必须合理、明确，最后要坚持到底，你就会活得越来越漂亮！

蔡老师在讲演中穿插了很多故事，每一则故事都很吸引人，所蕴含的道理都是发人深省的。有兴趣听蔡老师讲故事的朋友，可到檀香寺以乐捐方式索取录影光碟。

蔡明霞老师毕业于台湾师范大学，现任美国西华脑能活用方法专案讲师。曾经担任：台湾特殊儿童教师；中学教员及辅导老师；主持988电台《梦寐以求》节目；为《普门杂志》撰写《与你贴心细语》专栏。

近期的活动包括：分别到八度空间电视台，My FM，988，第五台中文电台主讲；在印尼耶加达办讲座会；也在棉兰佛教道场办了几场讲座会；为印尼华社培训华文教师。

蔡明霞老师应满盛法师之邀将于最近驻守棉兰《心理诊所》以自然疗法为癌症及心理病人服务。