在我们工作與处人待事的时候，我们要提起一颗怎样的心？这，就是提起正念。今天，學尼会和大家分享关于这个课题的范围。

请问大家，你们每个星期四来到大殿共修，你们是以什么心把自己的身與心给带过来的？是以什么心来迎接这次的共修会呢？是勉强地把自己拖了进来，还是期待着今天又有新的东西可学习呢？你们是抱着怎样的心态来，你们自己最清楚。 是否是为了应付上司？应付师父们？还是你是在应付佛菩萨呢？请问，佛菩萨可以应付的吗？

那你们进来坐下的时候，你们是否有察觉自己的坐姿？若你们进来有抱着一颗正确的心态，认为今天短短一个小时的共修，是为了要增上我的菩提道，那么就能把自己的心力提起。这靠什么呢？靠我们的正念。

若你有提起正念的话，那你不会靠在大殿的墙壁，而且你们也不会迟到。为什么？因为生命很可贵。这个生命是很无常的，因缘过去后就没有了。我们要学习抓紧这个时段，能够吸收多少就多少。 可能我们没办法全盘招收，有些人只能吸收那么一点点。但是可不要小看那一点，这一点在你的菩提道上可种下一个重要的環節。

文 / 梁志仁

     从昨晚至到今早，心里仍然牢牢地记着这样的叮咛［不要害怕，开始了自然就知道怎样走下去］。这叮咛，对我来说是一种力量。这种力量，是如此实在地发挥了它的功效，安抚了一颗忐忑不安的心。

     受持十善戒功德如此殊胜，为何还要顾虑这样多呢？心里应该充满感恩和法喜才对呀！师父也常常告诫信众，只要是善法，那么就不需要感到害怕。

     佛陀慈祥的端坐在大殿的中央、如此的安祥，仿佛跨越了2500年的时空回到佛陀的身边听他教诲。戒为无上菩提本，应当一心持净戒 ……

     能在如此庄严肃穆的大雄殿受戒，的确是一种难得的福气。

     这次受戒的意义，不只肯定了自己对法能给予更深一层的承担和承诺，而且也成就了我个人的成长。

     如此的因缘安排，对沉溺的我提供了一个扶持。心中，充满了法喜、感恩。

文 / 本福

     若念佛不能专心，那就先止，不随念。用心听、专听，一直到心能静下来。把烦恼心、散乱心、妄想心都给降服了、不动了，就是没有起心动念了。接着再开始用心念，先从心念，念到自己知道心在念了，才用口念，一直这样念下去。若心又随业转了，又随境转了，再捉回来，一直这样持下去，到最后我相信一定可以细水长流。这是我的小小的心得。

     相反的，若还是不能把心安定下来，就是善法未生，心已不知不觉地随境转了、随业转了、随习气转了。这就是善法未生，恶心已不知不觉地进入了。还没有找到自己的方法时，法门有八万四千个法门，门门都通彼岸。阿弥陀佛！

文 / 黄歆欣

     我是第一次参加精进佛七。我学佛还不到二年，但是一踏入佛门就非常欢喜，尤其是当第一次听到四字四音的弥陀圣号，就有一种很熟悉的感觉。

     这七天之内念佛要达到一心不乱好难，但是能够把烦恼伏住已经很好了，毕竟我们还是凡夫。但是，绕佛时就很好。我观想佛的庄严，观想我们脚踏莲花，所以就会念得很法喜，吞下口水时都会感觉很甜。

     妄念来时，就提起正念，是很好的感觉。有这个因缘参加精进佛七，我很感恩成就我的人、感恩佛陀。这里的法师很慈悲，每样事情都替我们设想周到。希望明年还有机缘来参加吧！

主办之儿童学佛成长营 (7-9 岁 )

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学员心得报告

学员 1 ：陈菱雯 ( 布施组 )

主办之儿童学佛成长营(10 － 12 岁 )

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学员心得报告

学员 1 ：郭茵芳 ( 布施组 )

文 /月明

感恩 一切因缘

得以受持十善戒

在此温馨腊八节

无限感叹 人身难得

佛法难闻 应当觉醒

把握殊胜暇满人身

口中呼出声声佛号

将杂乱之心安于当下

感受滴滴甘露

文 / 余静芬

     从小，家里就有拜观音菩萨，但是我是鲜少拜佛的。若有拜佛时，那就是心里很难过或遇到困境时，才会默念佛号。抑或是考试时期才礼佛，真的是平时不烧香，临时抱佛脚。

     有一天，同事玉香问我想参加佛七吗？我根本不明白她所谓的佛七。经过她一番的解释后，才知道需要过午不食的，而且还必须穿海青。对于嗜吃的我，一旦要忍饿，一定很痛苦，还得早起身。但是，不知为何，我一口就答应她了。

     终于，抵达了檀香寺。刚开始，我觉得很辛苦，蛮煎熬的，身心疲惫，真想第七日快点来临。

     在静坐的时候，偶有杂念，马上念佛。但思绪仍如万马奔腾，排山倒海地占据我的心。在做早、午、晚课时必须诵经，我念到上气不接下气，气喘如牛，像断气的感觉。因此，我很佩服师父们的宏亮及中气十足的声音。

     做晚课时一直跪着，有点头晕目眩，声音也越来越沙哑了。这时，我才想学练气由丹田。在一天的环节里，我最期待的就是跑香。当下，我真的一心不乱，动中带静，蛮佩服自己的。

文 / 章添

    腊八节，在马来西亚不是很普遍的庆祝，很多人也不知道其庆祝意义。

    农历十二月，也称腊月。腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为 " 腊日 " ，俗称 " 腊八节 " 。中国自先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。汉传佛教将释迦牟尼佛的成道之日定在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，称为 " 佛成道日 " 。

    今年的腊八节显然过得特别有意义。檀香寺职员、义工和佛友齐聚大雄殿，受持十善戒，由住持和尚唯悟法师传授。过后就是佛前大供。

十善戒，即佛陀所说的止恶行善之法：

一、不杀生

二、不偷盗

三、不邪淫

四、不妄语

圣诞节你过得快乐吗？我们真的很快乐噢！看，每一张开心的笑脸都洋溢着幸福。这一天我们交换了精心准备的礼物，而且是神秘礼物呢！每个人都相当期待，到底“谁”会送我礼物呢？结果每个人都有意外的惊喜，并且满载而归。

看到了吧，有可爱的小猪猪+憨憨的漏钟、成双成对的小企鹅公仔、顽皮的“小便便小新” 、贴身风油 + 大悲咒中国结、悠哉闲哉的摇脚小公仔、银光闪闪的项链、古色古香的檀香木梳、一本菜根谭、磁力超强的手链 ……