文/释真觉

《欢喜、感恩》青少年生活营

周日佛学班供稿

原本以为上课将会是又累又消耗精神的一天，因为已经在公司上了好几天的课程，但是在星期六当天的课程，不但不会感到疲倦，反而有种非常舒服的感觉，非常感谢蔡老师的教导。除了学会如何放松自己之外，更重要的是可以更深入的去探讨对自己生命中最重要的事物及如何实现对自己的生命价值再更深的认识，在心灵方面都得到很好的提升。非常感谢檀香爱心福利中心主办了一场这么棒的课程，希望还会有很多这样的机会。

-- 游文杰

“生命规划” 这四个字眼对我来讲也许有点严肃，生性乐观的我往往都抱着一种态度 - 天跌下来就当被盖，我从来没有去做过所谓规划的事情，做事往往就是临时抱佛脚，很多事情都会在最后一刻顺利完成。也许就因为有太多的成功例子导致我从来没有正式的将某某重要或不重要，该先做或过后做的事物一一列出，甚至连一本正式的个人记事本也不曾用，做事都是随心所欲的，喜欢怎么做就怎么做！

文/美玲

文/心莲

周日佛学班供稿

文/心莲

文/朱晓宁

文/静杏

《 观世音菩萨普门品 》有一偈颂: “ 心念不空过 , 能灭诸有苦 ”, 其中 “ 心念不空过 ” 是自己经常试着用来提醒自己摄心 , 不让己心纷乱攀外境的方法之一。但毕竟心念染恶习己久 , 要时时观照己心 , 不是件易事，尤其未经恒常训练调伏的杂染心 , 不是经常处于空白、空洞之时，便是东想四想、妄念纷飞，更常常忘了心念何在。一次清明超度法会之时 , 难得有机缘在檀香寺餐厅帮忙 , 带着欢喜心倒茶。茶水倒入一小杯时 , 还记得默念佛号来让自己心念勉强安住 , 但到盛一碗碗的饭时 , 佛号不见而犹不自知，若非一旁经过的真信法师的提点 , 自己的思绪就已纵横四海 , 回不来了。日常生活中，心念更是忙得很 , 跳来跳去地 , 一波未平，一波又起的忙着攀缘外境 , 忙着起烦恼心、瞋恨心、爱染心，更是无片刻宁静反观己心以摄心，省察正定、正念安在！

“什么是我？搞不好，不只伤神，重者，脑细胞得赔上千万，那可不划算！懂了我又何？不懂又如何？人生磨难可多著呢！问问自己，你可好吗？答案在哪里？自从人懂得思考，一直想用种种方法，或禅修或催眠等，试着揭开这一疑难。东西方哲人，每每将研究所得或修行经验，通过报告，接心，口传帮助后来者突破自己，成就道业。寻我之路，不得假手於人，冷暖自知，往往须经一番寒澈骨，才能大彻大悟。

达摩面壁得道，自画像这个环节也当有所启发。方法虽不同，道理却是一样的，只要认真学习，互相鼓励，对自我了解，不管或多或少，都会有所体会。

愿伙伴们好好把握这两天课，赶紧学习。导师交待的功课，一定要完成，也要准时来上课，不迟到。我想大家一定会是一个好社工。”

 - 忠

“在第二个思考中发现，有部分“我知”及别人也知的“我”，是因为环境的影响而产生的。然而这样的“我” 有点累了，也发现其实是我开始把别人不知的“我” 给表现出来了，但有时是不敢流露太多，害怕增加别人的烦恼和担心。”

-  平