「虽然我不懂，但我愿意用你希望的方式来陪伴你。」

生活中，你是否曾面对以下这些状况？你很懊恼很沮丧，你压抑不了，找身边的人倾诉，大吐苦水一番后，抬头发现，对方边嗯哼回应边埋头滑手机。又或者，你很生气很恼怒，劈哩啪啦诉说一番后，得到的回应是，「哎呀，看开一些，是这样的啦，有什么好生气？」再或者，你很难过很哀伤，你垂头丧气甚至哭得抽蓄，身边的人告诉你，「节哀，人死不能复生」、「别哭了，哭并不能解决问题啊」之类的说辞。

面对这些回应，你有什么感受？是否会在一番倾诉后，因为不被同理而倍感孤单？是否会在诉说后，情绪反而更压抑？这时候，你是否很希望有人轻轻跟你说一句，「虽然我不在你的处境，不一定能真正懂得你的困处，但我愿意用你觉得舒服的方式来陪伴你。」

檀香爱心福利中心与马来西亚生命线协会于8月11日，在檀香寺联办题为「一路有你，谈有品质的陪伴」的讲座会，以让一般大众学习如何在面对情绪低落陷入困境的亲友时，给予有品质的陪伴，并通过这样的学习，让我们在生命旅途中，身陷各种处境时，不再感到孤单。讲座是由来自台湾佛光大学生命研究中心的主任林香君博士主讲。

有品质的陪伴